Mon postpartum:
1-3 mois

Bébé à déjà 1 mois ! Et toi, tu entames une nouvelle étape de ton post-partum.

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​Dans cette étape, ton corps a commencé à se guérir, mais il a encore besoin de beaucoup d’attentions. En parallèle, tu découvres la personnalité de ton bébé et dois faire face à des interrogations et des challenges tant intérieurs que liés à ton entourage.

Pour t’aider à gérer tout ça, tu vas retrouver :

• des mouvements guidés à travers le pilates, le cardio/renforcement musculaire , le yoga est conçu pour renforcer et réaligner ton corps

• des conseils après les changements physiques et émotionnels de la grossesse et de l'accouchement : méditation, hypnose

• des guides pour continuer à t’informer et prendre des choix alignés à toi

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Ces programmes offrent également des conseils de récupération, notamment sur la façon de prendre soin de toi et de favoriser une guérison optimale de ton corps. Tu trouveras également des conseils pour gérer les nouveaux challenges lié à ton couple, et cette nouvelle présence au sein de la famille.