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Sport 8-12 semaines après accouchement

  • 15étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Prend quelques instants pour toi et je te propose une sélection d'exercices pour reprendre possession ton corps en douceur. Choisis tes exercices et fais les dans ta journée. Avec ou sans bébé, prend un instant pour toi ! Vidéos exercices périnée : 5 Vidéos renforcement : 7 Vidéos posture et équilibre : 2 Durée par exercices d'étirements : 2 min Durée par exercices de renforcements : 4 min

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Prix

2 formules disponibles, À partir de 24,99 €/month

Discussion de groupe

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