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Sport 8-12 semaines après accouchement

  • 15 étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Prend quelques instants pour toi et je te propose une sélection d'exercices pour reprendre possession ton corps en douceur. Choisis tes exercices et fais les dans ta journée. Avec ou sans bébé, prend un instant pour toi ! Vidéos exercices périnée : 5 Vidéos renforcement : 7 Vidéos posture et équilibre : 2 Durée par exercices d'étirements : 2 min Durée par exercices de renforcements : 4 min

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli

Prix

4 formules disponibles, À partir de 19,99 €/mois

Discussion de groupe

Ce programme est connecté à un groupe. Vous y serez ajouté lorsque vous rejoindrez le programme.

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