Diastasis

On t'a diagnostiqué un diastasis ? Qu'est ce que c'est ? Le diastasis est physiologique pendant la grossesse et doit se résorbé ensuite. Il signifie l'écartement de deux structures : ici en l'occurence les grands droits. ( les muscles des tablettes de chocolat) Il est important de prendre soin de son ventre car sinon on peut aller jusqu'à l'éventration ! Il est nécessaire de consulter et d'en parler à un professionnel de santé, en attendant retrouve notre sélection d'exercices pour résorber au mieux le diastasis. Vidéos exercices : 4 Durée par exercices d'étirements : 2 min Durée par exercices de renforcements : 4 min