Atelier Pilates prénatal
Description du service
Salut à toi, future maman ! Bienvenue à notre atelier de Pilates pré natal. Cet atelier est spécialement conçu pour t'accompagner tout au long de ta grossesse et après l'accouchement, en te permettant de rester en forme, de te sentir bien dans ton corps, et de préparer ou récupérer après cette merveilleuse aventure qu’est la maternité. Intérêts et bénéfices du Pilates prénatal : Renforcement musculaire : Le Pilates aide à renforcer les muscles du dos, du bassin et du plancher pelvien, essentiels pour supporter les changements de ton corps pendant la grossesse. Amélioration de la posture : Les exercices de Pilates aident à améliorer ta posture, réduisant ainsi les douleurs lombaires et autres inconforts liés à la grossesse. Gestion du stress : Le Pilates favorise la relaxation et la gestion du stress, te permettant de te sentir plus sereine et connectée à ton bébé. Préparation à l'accouchement : En renforçant les muscles spécifiques et en améliorant ta souplesse, le Pilates te prépare physiquement à l'accouchement, facilitant le travail et la récupération. Je suis ravie de t'accueillir dans cet atelier pour t'aider à vivre ta grossesse de manière sereine et épanouissante. Ensemble, nous travaillerons sur des exercices adaptés à tes besoins, pour que tu te sentes forte, en bonne santé, et prête à profiter pleinement de chaque instant avec ton bébé. Durée : 1H (45 min d'exercices 15 min d'échanges)
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reprogrammer , merci de nous contacter au moins 24 heures à l'avance.
Coordonnées
Austin, TX, USA
info@jardinsdenaissance.com
Les Abymes, Guadeloupe
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