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Live de pilates pré natal
mer. 29 juil.
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T'as envie de tester du pilates enceinte ? Prendre soin de toi et de bébé tout en tonifiant ton périnée et tes abdos ? Diminuer tes douleurs et favoriser ton sommeil ? Rejoins nous !
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Heure et lieu
29 juil. 2026, 08:30 – 09:30 UTC−4
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À propos de l'événement
Intérêt du Pilates Prénatal
Le Pilates prénatal est une méthode d'exercice spécifiquement adaptée aux femmes enceintes, offrant de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Voici quelques points clés :
1. Renforcement musculaire
Renforce les muscles du dos, des abdominaux et du plancher pelvien.
Améliore la posture, ce qui peut aider à réduire les douleurs lombaires.
2. Amélioration de la flexibilité
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