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Pilates prénatal en ligne – le jeudi
jeu. 08 oct.
|En ligne (lien envoyé après inscription)
45 min de Pilates prénatal + 15 min d'échange avec une kiné spécialisée en périnatalité. Respiration, périnée, mobilité et renforcement doux pour une grossesse plus confortable, en ligne et en français.
Heure et lieu
08 oct. 2026, 08:30 – 9:30
En ligne (lien envoyé après inscription)
Autres dates
À propos de l'événement
Chaque jeudi matin, un rendez-vous en douceur pour bouger, respirer et préparer ton corps à la naissance. Depuis ton salon, où que tu sois dans le monde, et en français.
Déroulé de la séance (1 h)
45 min de Pilates prénatal, adapté à ton trimestre et à tes sensations du jour
15 min d'échange pour poser tes questions : ton corps qui change, ton périnée, ton dos, ta préparation à l'accouchement
Ce qu'on travaille ensemble
La respiration et le relâchement du périnée
Billets
Séance
15,00 €
Total
0,00 €
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