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Live de pilates pré natal
Wed, Jul 29
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T'as envie de tester du pilates enceinte ? Prendre soin de toi et de bébé tout en tonifiant ton périnée et tes abdos ? Diminuer tes douleurs et favoriser ton sommeil ? Rejoins nous !
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Time & Location
Jul 29, 2026, 8:30 AM – 9:30 AM EDT
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About the event
Intérêt du Pilates Prénatal
Le Pilates prénatal est une méthode d'exercice spécifiquement adaptée aux femmes enceintes, offrant de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Voici quelques points clés :
1. Renforcement musculaire
Renforce les muscles du dos, des abdominaux et du plancher pelvien.
Améliore la posture, ce qui peut aider à réduire les douleurs lombaires.
2. Amélioration de la flexibilité
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