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Pilates postnatal en ligne – le jeudi
Thu, Oct 08
|En ligne (lien envoyé après inscription)
45 min de Pilates postnatal + 15 min d'échange avec une kiné spécialisée en rééducation périnéale. Reconnexion du périnée, gainage profond et renforcement progressif après bébé, en ligne et en français.
Aucun billet en vente
Time & Location
Oct 08, 2026, 9:30 AM – 10:30 AM
En ligne (lien envoyé après inscription)
Other dates
About the event
Chaque jeudi matin, un moment rien qu'à toi pour reconstruire ton corps en douceur après bébé. Depuis ton salon, où que tu sois dans le monde, et en français.
Déroulé de la séance (1 h)
45 min de Pilates postnatal progressif, à ton rythme
15 min d'échange pour poser tes questions : périnée, fuites, ventre, diastasis, reprise du sport, fatigue
Ce qu'on travaille ensemble
La respiration et la reconnexion du périnée
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