top of page
Pilates prénatal en ligne – le jeudi
Thu, Oct 08
|En ligne (lien envoyé après inscription)
45 min de Pilates prénatal + 15 min d'échange avec une kiné spécialisée en périnatalité. Respiration, périnée, mobilité et renforcement doux pour une grossesse plus confortable, en ligne et en français.
Aucun billet en vente
Time & Location
Oct 08, 2026, 8:30 AM – 9:30 AM
En ligne (lien envoyé après inscription)
Other dates
About the event
Chaque jeudi matin, un rendez-vous en douceur pour bouger, respirer et préparer ton corps à la naissance. Depuis ton salon, où que tu sois dans le monde, et en français.
Déroulé de la séance (1 h)
45 min de Pilates prénatal, adapté à ton trimestre et à tes sensations du jour
15 min d'échange pour poser tes questions : ton corps qui change, ton périnée, ton dos, ta préparation à l'accouchement
Ce qu'on travaille ensemble
La respiration et le relâchement du périnée
bottom of page