Reprendre le travail après une naissance, c’est un vrai chamboulement. Entre les nuits hachées, la nouvelle organisation familiale et le tourbillon d’émotions, la fatigue peut vite s’installer. Pourtant, avec quelques stratégies simples, il est possible de la prévenir et de garder un peu plus d’énergie pour soi et sa famille. 5 clés pour mieux gérer la fatigue de la reprise du travail avec bébé 1️⃣ Revoir ses priorités Tout ne pourra pas être parfait à la maison, et c’est tout à fait normal....

C’est une question que je me pose souvent, dans ma pratique, et en tant que femme. Pourquoi tant de femmes vivent avec la douleur, la minimisent, l’acceptent comme une normalité… jusqu’à ce que leur corps les arrête ? Ma vraie question que je me pose : Est-ce l’accouchement qui a tout changé ?

La constipation est un trouble fréquent, notamment chez les femmes en post-partum, en période de stress ou lors de changements de rythme de vie (expatriation, voyage, sédentarité…). On en parle souvent comme d’un désagrément “banal”, mais lorsqu’elle devient chronique, elle impacte la qualité de vie, le confort digestif, et même le périnée. En tant que kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, je vois régulièrement des patientes qui souffrent de constipation. L’un des outils les plus puissa