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Pilates

  • 3Steps
Everyone who has completed all steps in the program will get a badge.

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Voici notre freebie Pilates, un petit avant-gout de Pilates pour te permettre d'acquérir la respiration Pilates et un exercice pour débuter en toute sérénité : le shoulder Bridge. Accompagné d'un LIVE de 43 min avec une série d'exercices pour une séance plus complète ! A toi de jouer !

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