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Douleurs hanches, coccyx, sacro-iliaques

  • 11étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

T'as mal au bas du dos ? Une gène aux hanches qui pointe le bout de son nez ? Ce programme est fait pour toi ! Ce programe ressemble à celui du dos douloureux avec quelques adaptations . Renforce et étire toi, ça ira mieux ! Vidéos étirements : 6 Vidéos renforcements : 4 Durée par exercices d'étirements : 2 min Durée par exercices de renforcements : 4 min

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Instructeur(s)

Prix

2 formules disponibles, À partir de 24,99 €/month

Discussion de groupe

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