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Douleurs ligamentaires

  • 7étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Aïe Aïe Aïe !! T'as des douleurs ligamentaires ? Tu ressens un blocage au niveau de l'aine quand tu te relèves ? Retrouve nos étirements qui te feront du bien ! Et renforce ton transverse mais pas que ! Il n'y a malheureusement pas de solution miracle pour les douleurs ligamentaires mais quelques exercices pour les diminuer ! Vidéos étirements : 4 Vidéos renforcement : 3 Durée par exercices d'étirements : 2 min Durée par exercices de renforcements : 4 min

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Instructeur(s)

Prix

2 formules disponibles, À partir de 24,99 €/month

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